Sữa gạo lứt Bazan – Món quà cho sức khỏe

Sữa gạo lứt tuy là một thức uống khá lạ với nhiều người. Nhưng sau khi biết được những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe thì chắc chắn bạn sẽ muốn thử nó ngay lập tức. Hôm nay BIA SÀI GÒN MIỀN TRUNG sẽ chỉ ra các lợi ích khi uống sữa gạo lứt !

Sữa Gạo Lứt

Sữa gạo lứt có tác dụng gì?

Giảm lượng cholesterol trong máu

Hạt gạo lứt chứa một hàm lượng chất xơ, axit omega 3,… là những chất nổi bật giúp giảm lượng cholesterol xấu có trong máu. Những chất này đặc biệt tập trung nhiều ở những hạt gạo lứt có màu đậm.

Nồng độ cholesterol trong máu và mối liên hệ đến sức khoẻ | Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Duy trì hệ thống thần kinh khỏe mạnh

Dùng sữa gạo lứt thường xuyên sẽ giúp bạn hệ thần kinh của bạn hoạt động minh mẫn

Gạo lứt chứa nhiều mangan, chất này giúp bảo vệ và điều hòa thần kinh của bạn, ngoài ra gạo lứt còn giàu gaba – hợp chất giúp thần kinh hoạt động linh hoạt và hỗ trợ việc tổng hợp axit béo và sản xuất các cholesterol có lợi cho cơ thể.

Vì vậy, việc dùng sữa gạo lứt thường xuyên sẽ giúp hệ thần kinh của bạn hoạt động minh mẫn và nhạy bén hơn.

Ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa

Gạo lứt giúp ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa thường gặp và giảm khả năng mắc bệnh ung thư ruột kết

Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt cao hơn 80% trong gạo thường. Ngoài việc giúp giảm lượng cholesterol xấu có trong máu nó còn cực kỳ hữu hiệu trong việc giảm tình trạng mắc phải các bệnh về tiêu hóa thường gặp như táo bón, nhuận tràng, lợi tiểu, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Trong gạo lứt còn chứa chất selen là một chất có khả năng làm giảm các tế bào gây ung thư ruột kết.

Vì vậy, việc uống sữa gạo lứt thường xuyên giúp bạn không những giảm khả năng mắc phải ung thư ruột kết mà lại còn giúp bổ máu.

Đau bụng, táo bón là do rối loạn tiêu hoá hay đau dạ dày? Điều trị thế nào? | Vinmec

Hỗ trợ giảm cân và giúp chắc khỏe xương

Sữa gạo lứt hỗ trợ giảm cân và giúp chắc khỏe xương

Lượng chất xơ dồi dào có trong gạo lứt giúp bạn kiểm soát được lượng kalo nạp vào cơ thể. Gạo lứt chứa rất ít kalo lại làm no lâu nên luôn là thực phẩm hàng đầu được chị em lựa chọn để hỗ trợ giảm cân.

Ngoài ra trong sữa gạo lứt còn chứa rất nhiều canxi – một chất phổ biến trong việc làm chắc khỏe xương cũng như duy trì sự bền vững cho các hoạt động của xương bên trong cơ thể.

Ngoài sữa gạo lứt, sữa bắp cũng là một loại thức uống rất tốt cho cơ thể. Bạn có thể tham khảo bài viết về Lợi Ích Khi Uống Sữa Bắp ở đây ạ!

Hãy cùng theo dõi Bia tươi Sài Gòn – Đắk Lắk để biết được nhiều thông tin về dinh dưỡng khác nhé!

CÁC TIN KHÁC

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon
chat-active-icon