BẤT NGỜ VỚI 11 LỢI ÍCH KHI UỐNG BIA

Uống bia không có hại cho sức khoẻ, uống nhiều bia và không đúng cách mới có hại cho sức khoẻ. Mọi người đừng đánh đồng việc uống bia là không tốt nhé.

Hôm nay, hãy cùng Bia tươi Sài Gòn – Đắk Lắk tìm hiểu cách uống bia tốt cho sức khoẻ nhé.

Các lợi ích của việc uống bia

1. Giảm sỏi thận

Ở Phần Lan có một nghiên cứu cho thấy khi uống bia điều độ hằng ngày có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận tới 40%. Uống bia có tác dụng lợi tiểu, không làm cơ thể bị mất nước, vì vậy sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

2. Tăng cường sức khỏe não bộ

Bia kích thích sự phát triển của các tế bào mới. Vì vậy, khi uống một lượng vừa phải sẽ làm giảm tỉ lệ mắc bệnh sa sút trí tuệ. Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, bia làm giảm tới 23% nguy cơ phát triển các vấn đề về trí nhớ trong cuộc sống.

Ngoài ra, bia còn cho phép não bộ đi vào trạng thái chú ý linh hoạt hơn, từ đó giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và khả năng suy luận.

3. Giúp da và tóc khoẻ, đẹp hơn

Trong bia có chứa các vitamin như: vitamin B, E,… giúp ngăn ngừa và khắc phục tốt tình trạng mụn trứng cá, hỗ trợ làm sáng và căng bóng da.

Ngoài ra, hoa bia và mạch nha – 2 thành phần chính của bia có tác dụng thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của tóc, giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh và dài hơn. Hiện nay, có rất nhiều người, đặc biệt là các chỉ em sử dụng bia để tắm, gội đầu để phục vụ cho việc làm đẹp của mình.

4. Giúp làm chậm sự lão hóa và thúc đẩy tuổi thọ

Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hoá, khi uống bia sẽ làm tăng mức độ và tác động của loại vitamin này. Từ đó giúp cho làn da được khoẻ mạnh và làm chậm quá trình lão hoá, giúp da săn lại và căng bóng với thời gian lâu hơn.

5. Uống bia giúp hệ tiêu hoá tốt hơn

Chất xơ đóng một vai trò tất quan trọng trong quá trình vận chuyển đường ruột. Thiếu chất xơ sẽ gây ra các rối loạn dạ dày và đường ruột như áo bón hoặc tiêu chảy. Trong bia chứa một lượng chất xơ nhất định, ngoài ra còn có ga giúp thức ăn được tiêu hoá dễ dàng hơn.

6. Giảm lượng cholesterol xấu

Khi uống một lượng bia phù hợp sẽ giúp tăng mức độ lipoprotein – một loại cholesterol tốt giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch. Ngoài ra, trong bia cũng có chứa một lượng chất xơ cao giúp làm giảm mức cholesterol LDL – loại cholesterol xấu chứa trong cơ thể.

7. Tốt cho tim mạch

Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc uống bia có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Bia có tác dụng làm loãng máu và làm giảm sự hình thành của các cục máu đông. Từ đó làm giảm nguy cơ bị xơ vữa động mạch. Ngoài ra vitamin B có trong bia còn giúp làm giảm khả năng bị thiếu máu.

8. Giúp giảm cân

Nước chiếm một lượng lớn trong bia, vì vậy khi uống bia sẽ tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Lượng flavonoid hóa học có trong bia sẽ giúp giảm trọng lượng và mức cholesterol trong cơ thể. Vì vậy, nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì cũng có thể uống một lượng bia phù hợp nhé.

9. Giảm thiểu nguy cơ ung thư

Trong bia có một chất chống oxy hoá là Xanthohumol. Đây cũng là chất đóng vai trò chính trong việc ngăn ngừa ung thư. Vì vậy, bia cũng là một nguồn polyphenol tốt giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư. Hãy uống bia đúng cách để phát huy lợi ích này nhé.

10. Tăng cường sức khỏe tinh thần

Những ly bia mát lạnh sẽ đem lại cảm giác thoải mái cho tinh thần, tâm trạng cũng tốt hơn. Khi uống bia, lượng dopamine trong não sẽ tăng lên khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn hơn. Thế nhưng nó chỉ có tác dụng khi bạn uống một lượng bia vừa đủ thôi nhé.

11. Cải thiện thị lực

Trong bia có chứa Enzyme và chất chống oxy hóa góp phần giúp bảo vệ mắt bằng cách ngăn ngừa các tổn thương ty thể.

Trên đây là các lợi ích khi uống bia, thế nhưng chỉ khi bạn uống đúng cách và đúng liều lượng mới mang lại một kết quả tốt. Khi bạn uống quá nhiều và lạm dụng chúng sẽ phản tác dụng và đem lại các hậu quả tiêu cực đối với cả bạn và những người xung quanh.

Hãy cùng theo dõi Bia tươi Sài Gòn – Đắk Lắk để biết được cách uống bia đúng cách nhé.